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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。长滩 岛 天气
长滩 岛 天气“用12%的水资源养活全省近半人口,创造六成以上产值。”钟翔熹说,滇中地区是云南经济社会发展核心区域,生产生活用水量大。伴随着经济进一步发展,滇中地区用水量不断提升,水资源短缺问题日益突出。近年来,昆明、曲靖等滇中城市为缓解城区供水压力绞尽脑汁,兴建水库、改建水网,可由于没有充足水源,日益发展的滇中地区仍难解缺水之困。长滩 岛 天气
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将考古发掘、保护研究的成果展示到公众面前,让更多人了解国家宝藏的魅力,向更多人讲述源远流长的民族历史,离不开每名策展人的努力。蔡经纬说:“目前,策展行业还有不少可以努力的空间,除了宏观叙事的展览外,从小切口出发,由小见大、由浅入深,丰富互动形式、增强观众参与,值得进一步探索。”《长滩 岛 天气》